7 Kebaikan Omega 6

-
Photo Credit : guaranoticias.com.br
1. Mengurangkan kolestrol

LDL (kolesterol jahat) boleh menjadi sangat berbahaya bagi kesihatan kardiovaskular anda dan boleh membawa kepada banyak komplikasi kesihatan. Ia boleh menyebabkan serangan strok dan jantung. Omega-6 Asid lemak mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kolesterol tidak sihat dalam tubuh anda dengan sebatian khusus yang terdapat di dalamnya. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa jenis lemak tak tepu tertentu ini menggalakkan kesihatan jantung.

2. Melawan diabetes

Kajian menunjukkan bahawa omega-6 mempunyai keupayaan untuk mengurangkan risiko diabetes jenis-2, dalam banyak kes disebabkan oleh lemak dan kolesterol yang tinggi dalam tubuh kita. Ia sebenarnya dapat mengurangkan risiko penyakit ini berkembang menjadi kira-kira 35%.

3. Menjaga kesihatan tulang

 Kajian menunjukkan bahawa lelaki dan wanita boleh meningkatkan dan mengekalkan kesihatan tulang belakang dan tulang pinggul dengan menggunakan asid lemak omega 3 dan 6.

4. Merangsang pertumbuhan rambut yang sihat.

 Asid lemak ini tidak hanya menyuburkan rambut, tetapi ia membantu anda menjadikannya lebih lebat. Ia merangsang pertumbuhan rambut anda dan mengawal sebarang kehilangan air. Ia juga menjadikan kulit kepala kita sihat.

5. Baik untuk kesihatan sistem reproduksi

 Adalah penting untuk mengekalkan kesihatan reproduktif yang baik walaupun anda tidak merancang untuk mempunyai anak-anak pada bila-bila masa. Asid lemak PUFA atau asid lemak tak tepu mengawal sistem reproduksi.

6. Mengurangkan kesakitan saraf

 Mengambil GLA atau asid linolenik gamma boleh membantu dengan sakit saraf. Kajian menunjukkan bahawa mereka mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kesakitan saraf pada pesakit yang menderita neuropati diabetes.

7. Melegakan kesakitan akibat PMS/Senggugut

PMS boleh menjadi sangat menjengkelkan dan menyebabkan banyak ketidakselesaan fizikal. Beberapa kajian mencadangkan penggunaan minyak primrose, yang merupakan sumber omega 6 PUFA, boleh mengurangkan intensiti kesakitan dan gejala PMS.

Beauty&Health,
Ms.Fiza 0193901309
Pengedar Sah Shaklee
ID : 1122551

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Kebaikan Melakukan Rawatan Muka (Facial)

-
Image
Photo Credit : pixabay.com 1. Pembersihan lebih mendalam Rawatan muka akan membantu dalam pembersihan yang lebih mendalam. Rawatan ini akan membantu menyingkirkan sebarang kotoran seperti sel-sel kulit mati, minyak yang berlebihan, toksin dan kotoran dari persekitaran harian anda. Rawatan ini juga membantu menghapuskan sebarang bakteria yang boleh menyebabkan masalah kulit. Selain itu, rawatan facial muka juga bantu menyingkarkan blackheads dan whiteheads yang sukar disingkirkan. Jerawat yang terbentuk juga akan disingkarkan melalui kaedah tertentu. 2. Sebagai Anti-Penuaan Rawatan muka turut membantu mengurangkan serta melambatkan proses penuaan dan menghalang terjadinya garis-garis kedutan. Urutan wajah dengan krim anti-penuaan akan membantu meningkatkan peredaran darah dan aliran oksigen agar dapat meningkatkan penghasilan kolagen dan sekaligus meningkatkan keanjalan kulit anda. 3. Mengecilkan liang pori Rawatan muka akan membantu mengecilkan liang pori yang terbuka
Read more

Cara merawat dan hilangkan bekas gigitan kutu kucing pada badan kita

-
Image
Photo Credit : google.com Dah lama nak share entry ni tapi asyik tangguh je. Tapi kali ni saya nak story gak. Based on my experience beberapa minggu yang lepas. Ke dah sebulan kot. Alkisah si bulus saya baru melahirkan meow-meow yang comel. Ni kali pertama juga la. Sebelum ni balik kampung je tengok-tengok dah besar. Tak sempat nak tengok dia ' baby' lagi. Sebelum ni arwah kakak yang take care , bila dia dah takde dah jadi tanggungjawab kami adik beradik yang lain jaga kucing-kucing dia 😢 Mula-mula tu memang susah berenggang dengan bulus-bulus kecil ni. Saya perhati gelagat 'diorang'. Oh ye, anak-anak kucing ni semua ada empat ekor. Siang malam perhati, dia ngiau-ngiau saya tak tahu dia nak apa. Nak susu ke? dia sakit ke? dia sejuk ke? memang tak tahu. As long as ada mak dia, kira ok la tu. But hari yang keempat kalo tak silap yang seekor mati. Sedih jangan cakap la. Baru je nampak dia bergerak-gerak sebelum ni, bila jenguk semula dah mati. Allah, berat
Read more

Kepentingan menggunakan pencuci muka (Cleanser)

-
Image
Photo Credit : fr.123rf.com Kenapa perlu membersihkan muka dengan pencuci/ cleanser ? Menanggalkan Kotoran Ya, tujuan utama ialah bagi menanggalkan sebarang kotoran yang ada pada kulit muka kita. Kulit muka kita terdedah dengan habuk, udara yang tidak bersih, penggunaan alat solek, asap dan sebagainya mudah hinggap di permukaan kulit muka kita.  Jika dibiarkan dan tidak dibersihkan, ianya akan menyebabkan liang pori kulit tersumbat dan boleh menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, jeragat, dan sebagainya. Menanggalkan sel kulit mati Bagi memastikan kulit muka sentiasa bersih dan sihat, haruslah menanggalkan sel kulit mati yang terkumpul di permukaan kulit muka. Dengan cara dan urutan yang betul, pencuci bantu menyingkirkan sel mati tersebut. Melembapkan kulit Sesetengah pencuci muka berfungsi membantu meningkatkan kelembapan kulit agar tidak mengalami kulit kering. Mengimbangi pengeluaran minyak  Pencuci muka juga bantu mengimbangi pengeluara
Read more