Beauty and Health

Sebut tentang berat badan. Ramai yang tercari-cari solusi atau cara untuk turunkan berat badan. Set kurus pun berlambak-lambak. Tapi bagaimana pulak bagi mereka yang nak naikkan berat badan. Eh, ada tau. Berat yang tak capai BMI (Body Mass Index) yang sepatutnya. Boleh dikategorikan sebagai 'underweight'. Nak derma darah pun tak lepas. Eh, ada je tau. Macam-macam usaha dilakukan, makan banyak mana pun tapi berat tetap tak naik-naik. Banyak faktor sebenarnya. Faktor genetik, gaya hidup seperti suka skip waktu makan, waktu makan tak menentu, makan sedikit, mudah kenyang, stress atau tertekan, terlalu sibuk sehingga tidak sempat untuk makan atau sebagainya, kurang zat dan nutrisi untuk keperluan tubuh, bergaul dengan mereka yang sedang diet (emm kalau yang ni kita pun jadi kurus jugak), dan banyak lagi lah. Nak tau cara yang mudah dan baik untuk anda yang nak naikkan berat badan? Jom tonton video bawah ni. Semoga perkongsian saya bantu anda yang tengah buntu nak na...

Tercari-cari solusi untuk atasi masalah resdung anda? Rasa tak selesa, hidung rasa gatal, asyik bersin, jerawat juga merata, emmm.... Apa kata cuba set resdung shaklee ni. Jom tengok apa kebaikan set shaklee untuk atasi masalah resdung anda. Alfalfa Complex Shaklee Alfalfa Complex merupakan satu Formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr.Shaklee pada tahun 1950s. Alfalfa Complex mengandungi sumber semulajadi alfalfa. Tabletnya boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi. Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa), yang juga dikenali sebagai  Lucerne , secara semulajadi tinggi kandungan vitamin dan mineral penting termasuklah vitamin A, D,E, K dan juga vitamin B, Biotin, kalsium, asid folik, besi, magnesium, kalium dan banyak lagi, serta menjadi protein yang sangat tinggi. Alfalfa Complex bantu melawan alahan seperti alahan di bahagian sinus yang menyebabkan hidung terasa gatal dan sering bersin. Sust...

Ingin dapatkan kesihatan yang optimum setiap hari?  Ingin dapatkan zat dan nutrisi yang diperlukan setiap hari? Shaklee telah menyediakan Set Keperluan Harian bagi anda yang menitikberatkan tentang keperluan nutrisi dan ingin sentiasa sihat dan cergas setiap hari. Apa kebaikan setiap suplemen set ini? ESP  1. Untuk kesihatan kulit     - ESP membantu mengatasi masalah kulit seperti masalah jerawat dan jeragat.      - Mengurangkan kesan parut akibat luka atau kesan jerawat.     - Mengatasi masalah kulit kering dan kusam.     - Membantu menjadikan kulit gebu dan halus.     - Membantu mencerahkan kulit.     - Membantu meremajakan kulit. 2. Membaiki sel-sel dan tisu yang rosak     - Merangsang pembentukan sel-sel baru dan membaiki sel-sel dan tisu yang rosak. 3. Membekalkan tenaga     - ESP mempunyai GI yang rendah iaitu pertukaran makanan kepada glukos ...

Kenapa kita digalakkan bersenam? Soalan mudah, tapi nak buat kadang rasa berat atau malas, betul tak? Seperti yang kita sedia maklum, bersenam sangat baik untuk kesihatan tubuh kita. Samada kita lakukan senaman ringkas di rumah, sekitar taman, gym atau dimana-mana sahaja mengikut keadaan dan keselesaan masing-masing. Apa kebaikan bersenam? Banyak kebaikan yang kita peroleh dengan melakukan aktiviti bersenam. Jom kita baca kebaikan bersenam di bawah ni. Kesihatan tulang Peningkatan usia akan menyebabkan berlakunya pengurangan mineral tulang. Senaman adalah salah satu cara untuk menguatkan tulang dan mencegah daripada kerapuhan tulang. Kesihatan jantung Bersenam bantu tingkatkan kesihatan jantung. Tindakbalas jantung menjadi lebih cekap dan efisien. Otot jantung juga semakin kuat. Dengan itu, risiko untuk mendapat penyakit jantung juga akan berkurang. Mengekalkan stamina dan lebih bertenaga Apabila anda menjadikan senaman sebagai rutin, tahap stamina akan menjadi sema...

photo credit : pixabay.com Kadangkala kerja hakiki, aktiviti harian, masalah peribadi dan sebagainya akan menyebabkan emosi kita terganggu dan sekaligus menyebabkan kita menjadi tertekan ataupun stress. Ini suatu yang normal cuma kita tidak seharusnya membiarkan perasaan tertekan/stress berlarutan kerana ianya boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius dan berbahaya. Salah satu cara mengurangkan stress ialah dengan pengambilan suplemen bagi mengurangkan dan menstabilkan hormon yang terlibat dan sekaligus bantu meredakan gangguan emosi dan mental. B-complex Shaklee Mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik. Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B-kompleks untuk mendapatkan keseimbangan vitamin B dalam tubuh. Melawan tekanan - b antu tingkatkan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia. Omega Guard Shaklee Satu hidangan Omega Guard menyediakan 1000mg asid lemak omega ...

Dah seminggu kembali ke Malaysia setelah 5 hari travel nun jauh di sana. Dimana lagi kalau bukan ke bumi Korea. Tu yang excited nak share ni. Sampai tak tau mana nak mula. Actually ni kunjungan kali kedua saya ke negara Kpop ni. Last time  saya ke sana musim winter (2014 - dah empat tahun berlalu rupanya), kali ni nak rasai musim autumn pulak. Nak tengok dedaun pokok-pokok bertukar keperangan. Subhanallah cantik sangat pemandangannya. Betullah orang kata, jauh perjalanan luas pemandangan. Nikmati keindahan ciptaan Tuhan yang Maha Kuasa. Subhanallah ! Ok, kali ni saya nak kongsi pengalaman saya & kawan-kawan saya ke Haneul Park. Actually plan ni pun plan last minute . Beberapa hari nak berangkat 'ketua' kumpulan decide nak masukkan dalam itinerary. Dan plan ni juga hampir ' cancel ' disebabkan cuaca yang tak menentu. Kalau ikutkan itinerary, hari pertama sampai ke Korea, kitorang ke Haneul park ni but unexpected hujan turun. Hujan turun !!!! 😑...

Para ibu yang menyusukan bayi haruslah mengamalkan makanan yang sihat dan seimbang. Pengambilan makanan yang sihat membekalkan nutrien yang diperlukan tubuh si ibu.  Kajian telah menunjukkan bahawa diet seorang ibu menentukan kualiti dan nutrien dalam susu ibu. Oleh itu, para ibu perlu mengambil nutrien yang tepat dan yang diperlukan bagi menghasilkan susu terbaik bagi pertumbuhan dan perkembangan optimum bayi anda. Photo Credit : pixabay.com Apa vitamin yang diperlukan oleh si ibu yang menyusukan bayi? ZAT BESI membantu penghasilan sel darah merah bagi ibu dan bayi menyokong perkembangan optimum otak dan tindak balas si bayi. KALSIUM menambah simpanan kalsium untuk mengelakkan tulang rapuh semasa penyusuan membina tulang dan gigi yang kuat untuk bayi membantu perkembangan saraf dan otot yang normal untuk bayi PROTEIN membina, membaiki dan mengekalkan rambut, kulit dan otot yang sihat menyokong keseluruhan proses pertumbuhan dan perkembangan ALFALFA ...

Photo Credit : whalleyrange.org Bagi mereka yang aktif seperti para atlet dan ahli sukan, perlukan suplemen bagi menyokong nutrisi yang diperlukan oleh tubuh agar tubuh dapat berikan tenaga dan bantu tubuh berfungsi dengan lebih baik. Produk Shaklee antara produk yang sering menjadi pilihan. Suplemen Shaklee telah membantu mereka untuk meningkatkan lagi kesihatan tubuh agar kekaal bertenaga, aktif dan cergas. Antara suplemen yang disyorkan ialah ; 1. Performance drink Sejenis minuman isotonik TAPI ia berbeza dengan minuman isotonik di pasaran kerana, 1) imbangan elektrolit dalam PD lebih sempurna. 2) PD ada campuran proprietari OPTI-Lyte iaitu campuran elektrolit, ditambah campuran unik karbohidrat untuk berikan tenaga segera dan berterusan. Proprietari opti-lyte ni ialah sodium citrate, tricalcium phosphate, potassium chloride dan magnesium carbonate. 3) PD menjaga kestabilan bendalir dalam badan. 4) mengandungi karbohidrat yang unik (OPTICARB) yang membekalk...

Ada beberapa faktor yang menyebabkan tubuh kita mudah berasa penat dan letih. Tidak Bersenam Duduk dalam satu posisi bagi satu tempoh masa yang lama boleh menyebabkan kita kehilangan tenaga. Contohnya ketika menonton televisyen, melayari internet di komputer atau yang seumpama dengannya. Dalam keadaan ini, tubuh menganggap duduk diam  dan tidak bergerak yang lama sebagai isyarat ‘ idle ’ atau sedang tidur. Jadi, secara automatik tubuh menganggap kita sedang berehat. Tetapi posisi duduk tanpa bergerak dalam tempoh yang lama itu bakal menyebabkan otot cepat letih dan lesu. Postur Tubuh Yang Tidak Responsif Banyak tenaga diperlukan untuk membetulkan postur posisi tubuh kita. Postur tubuh yang tidak responsif – seperti duduk membongkok kehadapan atau bersandar di kerusi – menyebabkan penjajaran tulang belakang menjadi tidak betul. Lebih teruk keseimbangan tulang belakang, lebih tenaga diperlukan untuk memperbaikinya. Mengapa? Ya, otot kita terpaksa bekerja lebih untuk k...

Photo Credit : healthenergies.com Tak sampai tengahari dah rasa letih, lesu, tak bermaya? Rasa penat? Mood pun terganggu, betul tak? Bila dah jadi macam ni, apa yang korang buat ye? Jom baca beberapa cara untuk hilangkan letih atau penat di bawah. 1. Ambil sarapan Rasanya semua orang pun tahu kan? Sarapan ni sangat penting untuk memulakan hari kita di awal pagi. Jangan skip sarapan kerana sarapan membantu kita kekal cergas sepanjang hari. 2. Tidur Yang Cukup Kalau kita kurang tidur atau ada masalah tidur, memang boleh mengganggu jadual seharian kita. Kepala terasa pening, badan pula terlalu lemah dan lesu. Memang tak mampu nak buat apa kalau kurang tidur. Apatah lagi jika ada masalah Insomnia . Bertambah-tambahlah masalah penat kita. Dapatkan tidur berkualiti dengan minum susu sebelum tidur atas pil Kalsium yang lengkap dengan Magnesium dan Vitamin D. Ia membantu kita tidur dengan nyenyak dan berkualiti. Bangun tidur pun mudah je. Takdelah nak tekan ‘snooze’ berkali-kal...

Tengah survey set berpantang ke? Bakal berpantang? Mesti tengah pening tak tau nak guna set berpantang yang mana kan. Ada macam-macam jenis brand . Tapi kalau awak tengah cari Set terbaik untuk berpantang nanti, saya cadangkan pilih Set Berpantang Shaklee. Kenapa? Jom tengok fungsi setiap produk dalam Set Berpantang Shaklee ni. 1) Gla complex Setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA ( gamma-linolenic acid ) yang mana ianya adalah sumber terbaik Omega-6. Ianya di gabungkan dengan minyak  sunflower  dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan dan kestabilannya. Gla membantu dalam mengawal hormon ibu selepas kelahiran. 2) Ostematrix Sumber kalsium menggantikan kehilangan kalsium dan magnesium semasa proses kelahiran. Kalsium penting untuk membuat dan menghasilkan tulang yang kuat dan ianya membantu tumbesaran bayi. Susu ibu mengandungi 40% kalsium. Mengurangkan lenguh lenguh badan dan memperbaiki saraf dan tulang dan mengelakkan sembelit sewaktu berpantang. ...