Beauty and Health

Bagaimana anda menjaga kesihatan tubuh? Mungkin kita tidak mengendahkan tentang penjagaan kesihatan kita disebabkan kesibukan kerja dan menyangka tubuh sentiasa sihat kerana jarang jatuh sakit. Tapi anda perlu tahu kadangkala penyakit yang berbahaya boleh terjadi secara senyap. Ada juga yang telah mengetahui diserang penyakit berbahaya tahap kritikal secara tiba-tiba tanpa sebarang tanda dan gejala. Oleh itu, kita haruslah sentiasa berjaga-jaga dan mengutamakan kesihatan tubuh. Tips Penjagaan Kesihatan 1. Banyakkan pengambilan air kosong Kita digalakkan mengambil air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari. Air penting untuk tubuh badan kita kerana 70% badan kita adalah air. Air membantu kita melancarkan proses tubuh dan membantu menyingkirkan toksin dalam badan.  2. Banyakkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi banyak nutrien-nutrien penting untuk tubuh seperti vitamin, mineral, asid amino, asid lemak dan lain-lain la

Satu lagi tempat menarik yang korang kena datang kalau bercuti di Sabah. Tempat ni terletak di daerah Kundasang. Senang nak cari sebab tepi jalan je. Kalau dari arah KK, tempat ni sebelah kanan. Kalau korang nampak roda warna warni tu haa tu la tempatnya. Selain Flying Fox ada banyak lagi aktiviti yang menarik kat sini. Kalau korang nak cuba aktiviti memanah pun ada. Saya pergi dengan kakak, adik dan dua orang anak buah saya. Mula-mula hanya 3 orang yang nak cuba tapi dah tengok kitorang ni dah   fly , mestilah yang 2 orang lagi tu teringin nak cuba juga kan. Sampai anak buah saya yang 6 tahun tu pun nak cuba juga. Mula tu tak yakin dia boleh naik . Risau pun ada. Tapi bila dia dah nampak abang dia fly dia pun nak jugak. Tanya krew kat sana 'budak kecik' ni boleh naik ke sebab ikut peraturan yang bawah 20kg tak boleh naik. Umur pun baru 6 tahun. But he confidently want to try . Emm pandai dia yakinkan krew tu ye. Dia sengih-sengih je, makcik dia ni yang risau t

Kali ni saya nak kongsi salah satu tempat yang menarik di Sabah. Bagi pencinta arnab memang di syorkan datang ke sini. Tempat ni terletak di Kg.Purakagis menghala ke pekan Ranau. Nak ke tempat ni korang kena masuk satu simpang Jalan Kibbas Mohimboyon Kundasang. Dah masuk simpang tu jalan terus, nanti akan jumpa satu 'gerbang' sebelah kiri. Tiket masuk tak la mahal pun. Dewasa RM5 dan Kanak-kanak RM3. Kalau nak bagi makan arnab-arnab tu kena beli makanannya dulu RM1 sebungkus. Bila masuk tempat orang kena la beradab kan. Kena hormat tempat orang. Sama la kat sini kena tahu peraturan-peraturannya. Arnab-arnab kat sini memang jinak. Seronok & geram pun ada dengan bulunya yang gebus tu. Si gebus ni akan datang tempat korang minta makanan. Tapi saya tak berani nak dukung 😆 Kalau kucing tu berani la jugak, tapi si gebus yang satu ni tak tau ragam dia macamana, kang dia gigit 😆 Kat sini banyak spesis arnab yang boleh kita lihat.

Sabah memang terkenal dengan tempat yang cantik dan menarik terutama Pulau-pulau yang indah. Tidak kurang juga tempat-tempat yang lain selain Pulau. Tapi entry kali ni bukan tentang pulau ye 😃 Saya nak korang bercuti sambil cuba sesuatu yang baru dan ekstrem pula. Tempat ni terletak di daerah Kundasang. Mesti korang dah pernah dengar nama Kundasang Sabah kan. Tempat ni terkenal dengan Desa Dairy Farm. Memang sangat cantik. So, korang boleh ke sana dengan menaiki ATV 😁 Saya baru je cuba 😊 Boleh visit website   www.atvborneoadventure.com . Macam-macam pakej ada. Masa tu kitorang pilih pakej B ke Earthquake Historic Site & Garden Farm. Nak bawa sendiri atau bawa penumpang pun boleh. Jangan risau kalau korang tak reti nak bawa. Saya pun mulanya memang tak reti. First time la katakan. Nervous jangan cakap la. Tapi sebelum bawa tu diorang akan bagi briefing macamana nak bawa, apa yang boleh dan apa yang tak boleh. Dan....boleh praktis dulu sebelum mulakan perjalanan. hehe

Assalamualaikum. Ada yang sedang plan bercuti ke Sabah? Nak percutian yang mencabar dan menyeronokkan? Apa kata korang cuba aktiviti paragliding? Pernah dengar paragliding? Bagi yang gayat, ni la masanya cabar diri dengan fobia korang tu. Tapi kalau rasa tak boleh, jangan paksa diri pula, cuba lain kali je, nanti susah pula 😄 Kalau korang nak cuba aktiviti ni boleh google or visit facebook Ranau Paragliding. Boleh tanya info lanjut. Jangan risau harga tak la mahal mana pun berbanding experience yang korang dah rasai. Sekali cuba mesti nak lagi. Trust me 😊 Saya pergi dengan keluarga dan bff saya. memandangkan dah book awal so senang sikit. Pagi tu lepas sarapan, kitorang bertolak dari KK. Sampai sana sekitar pukul 9 pagi. Memang excited . Dengan cuaca yang baik, angin yang sejuk, seronok sangat. Krew kat sana akan bawa kita naik ke atas bukit tempat meluncur dengan menaiki kereta Hilux (kalau tak silap la ye, ingat-ingat lupa). Ok yang ni pun ada ceritanya. Alkisah

Assalamualaikum. Dah lama nak karang tips ni tapi asyik tunda je. Ok kali ni nak update juga. Ada yang plan nak bercuti musim salji ke? Korea? Jepun? atau tempat lain? Tapi mesti ramai yang nak pergi Korea ni kan. Well sape tak nak pergi kan. Feeling ala-ala Winter Sonata gitu 😆 Sekarang ni dah banyak pakej bercuti yang murah-murah. Cakap je nak pergi mana? Yang penting pandai survey . Masa saya pergi last time tahun 2014 (dah bertahun kut baru nak share 😁), masa tu tak banyak lagi pakej-pakej bercuti. Gigih tau google sana sini. Kat Facebook pun satu dua kerat je. Kat Instagram pun takde lagi kut (ke aku yang tak pandai cari). Beberapa bulan sebelum bertolak mula la study itu ini. Excited jangan cakap la. Maklum la first time bercuti musim salji. Banyak juga la blog yang saya baca tapi masa tu info memang limited . Tapi sekarang dah tak perlu risau dah, siap ada blog traveller lagi (suka baca blog2 bercuti, lepas tu mula la pasang niat nak pergi jug

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi. Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potassium, fosforus dan zat besi. Alfalfa Complex merupakan satu Formula Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr.Shaklee pada tahun 1950s. Alfalfa Complex mengandungi sumber semulajadi alfalfa. Tabletnya boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi. Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa), yang juga dikenali sebagai Lucerne , secara semulajadi tinggi kandungan vitamin dan mineral penting termasuklah vitamin A, D,E, K dan juga vitamin B, Biotin, kalsium, asid folik, besi, magnesium, kalium dan banyak lagi, serta menjadi protein yang sangat tinggi. Kebaikan & Khasiat Alfalfa Complex Shaklee 1.

Assalamualaikum. Petang tadi datang mood nak ber'cucur. Tapi taktau nak buat cucur apa. Tengok kat dapur macam-macam bahan ada. Teringat pula peket oat yang tak buka-buka lagi. Ha mula la otak ni berfikir itu ini. Maka terhasillah cucur oat goreng campur bebola ikan 😆 hehehe... Tengok rupa kat atas macam tak menarik je kan 😆 Tapi rasa dia nyum nyum. Rangup -rangup pun ada sebab ada oat tu kut. Bahan-bahan 1 gelas tepung gandum 6 sudu instant oat 3 biji bebola ikan (hiris halus) sedikit garam (ni ikut korang nak letak berapa banyak, jangan masin dah la) Air Cara-cara Instant Oat tu gaul ngan air, jangan cair sangat. Dah gaul ketepikan. Gaul tepung dengan air, gaul sekata. Jangan berketul-ketul pula. Lepas tu campurkan oat tadi dalam tepung yang dah gaul rata. Masukkan hirisan bebola ikan dan campur dengan garam. Dah gaul rata boleh la goreng dan hidang. Kalau nak cicah ngan sos pun sedap jugak 😋 Selamat mencuba 😊

Mesti ada yang tengah pening kepala macamana nak kurangkan berat badan, ye tak? Dah cuba macam-macam cara tapi tak berkesan. Berat badan macam tu jugak, selera je makin naik, eh 😏 So, kali ni saya nak kongsi bagaimana Vivix membantu korang yang nak kurus ni. Bagaimana Vivix membantu? 1. Meningkatkan kadar metabolisme badan. Komponen utama yang terkandung di dalam Vivix iaitu Resveratrol membantu meningkatkan kadar metabolisme. Apa metabolisme tu? Metabolisme adalah suatu proses dimana berlakunya tindakbalas kimia antara sel atau suatu organisma bagi membentuk suatu tenaga bagi membolehkan fungsi-fungsi normal tubuh dapat diteruskan. Semakin tinggi tahap metabolisme dalam tubuh adalah semakin baik. Tetapi semakin meningkat usia kita kadar metabolisme semakin menurun.  Apabila kadar metabolisme semakin berkurang, kalori dalam tubuh yang diproses akan diproses secara perlahan. Jadi makanan yang tak digunakan akan terkumpul menjadi lemak dan toksin. 2. Mem

Khasiat yang terkandung di dalam ESP memyebabkan ia menjadi pilihan bagi yang ingin mendapatkan makanan tambahan yang diperlukan untuk tubuh. Kali ni saya nak kongsi beberapa testimoni pengguna ESP yang memilih ESP sebagai suplemen mereka. Tapi sebelum tu saya akan bagi senarai ringkas kebaikan dan khasiat ESP :) Membaiki masalah kulit seperti jerawat dan jeragat. Mencerahkan kulit. Memudarkan kesan jerawat dan jeragat. Membantu masalah keguguran rambut. Menguatkan tulang, kuku dan rambut. Mencegah insomnia, migrain dan tekanan. Membantu membaiki sel-sel dan tisu yang rosak. Merendahkan tahap glukos dalam darah. Membantu merendahkan tahap kolestrol. Mencegah kanser. Mengurangkan kedutan. Membekalkan tenaga. Meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Meningkatkan kualiti memori dan vitaliti. Memelihara kesihatan jantung. Baik untuk hormon. Mengatasi masalah gastrik dan pedih ulu hati. Testimoni pengguna ESP Shaklee

Mesti korang pernah dengar tentang ESP ni kan. Tapi tak semua tahu ESP ni untuk apa dan apa kebaikannya. Entry kali ni saya nak kongsi tentang khasiat dan kebaikan ESP. Khasiat & Kebaikan ESP Shaklee 1. Untuk kesihatan kulit     - ESP membantu mengatasi masalah kulit seperti masalah jerawat dan jeragat.      - Mengurangkan kesan parut akibat luka atau kesan jerawat.     - Mengatasi masalah kulit kering dan kusam.     - Membantu menjadikan kulit gebu dan halus.     - Membantu mencerahkan kulit.     - Membantu meremajakan kulit. 2. Membaiki sel-sel dan tisu yang rosak     - Merangsang pembentukan sel-sel baru dan membaiki sel-sel dan tisu yang rosak. 3. Membekalkan tenaga     - ESP mempunyai GI yang rendah iaitu pertukaran makanan kepada glukos adalah secara perlahan-lahan.      - Mengatasi masalah lesu dan tidak bermaya. 4. Menstabilkan paras glukosa     - Membantu menurunkan kadar glukos dalam darah ke paras yang normal. 5. Memelihar