5 tips bagi mengelakkan tubuh mengalami dehidrasi
 |
| Photo Credit : pixabay.com |
Cuaca panas dan kering. Anda pula sering melakukan aktiviti luar. Suhu yang terlalu panas boleh menyebabkan tubuh anda mengalami dehidrasi (kekurangan air di dalam badan) atau lebih teruk lagi mengalami masalah strok haba.
Tips bagi mengurangkan masalah dehirasi ;
1. Banyakkan pengambilan air kosong
Pastikan anda mengambil air kosong dengan lebih kerap dan banyak bagi mengelakkan tubuh kekurangan air dan tekak kering dan haus.
2. Kerap mandi
Bagi memastikan tubuh rasa sejuk dan selesa, mandilah sekerap mungkin agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
3. Memakai pakaian yang serap peluh
Jangan memakai pakaian yang tebal dan tidak serap peluh. Ini akan menyebabkan anda mudah rasa panas dan kurang selesa.
4. Menggunakan penghawa dingin atau kipas
Bagi mengurangkan rasa panas, gunalah penghawa dingin atau kipas bagi mengurangkan rasa panas dan tubuh juga rasa selesa.
5. Kurangkan aktiviti luar rumah
Sila kurangkan aktiviti luar seperti aktiviti sukan atau riadah yang memerlukan anda berada diluar rumah.
Selain itu anda juga boleh mengurangkan masalah dehidrasi dengan mengambil suplemen shaklee iaitu Performance Drink.
Performance Drink
Kandungan gula yang terdapat dalam Performance Drink kurang berbanding minuman lain.
Mempunyai kepekatan karbohidrat yang sama dengan darah dan membolehkan ia mudah diserap untuk mengekalkan paras gula dalam darah.
Membantu mengurangkan penyah-hidratan (kurang air, kehausan) kerana Performance Drink dilengkapi dengan kandungan natrium yang membantu mempercepatkan penyerapan air ke dalam tubuh.
Mengandungi potassium, kalsium, sodium, phosphorus, magnesium, dan chloride yang membantu membekalkan tenaga dan mengimbangi metabolisme air dalam tubuh.
Performance Drink dapat membantu memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, serta meningkatkan daya ketahanan otot.
Terima kasih
Kandungan gula yang terdapat dalam Performance Drink kurang berbanding minuman lain.
Mempunyai kepekatan karbohidrat yang sama dengan darah dan membolehkan ia mudah diserap untuk mengekalkan paras gula dalam darah.
Membantu mengurangkan penyah-hidratan (kurang air, kehausan) kerana Performance Drink dilengkapi dengan kandungan natrium yang membantu mempercepatkan penyerapan air ke dalam tubuh.
Mengandungi potassium, kalsium, sodium, phosphorus, magnesium, dan chloride yang membantu membekalkan tenaga dan mengimbangi metabolisme air dalam tubuh.
Performance Drink dapat membantu memberikan tenaga kepada otot dan sel dengan cepat, serta meningkatkan daya ketahanan otot.
Untuk tempahan, hubungi 0193901309 atau beli secara online.
Beauty&Health
Ms.Fiza 0193901309
Pengedar Sah Shaklee
ID : 1122551
Comments
Post a Comment