Mineral bagi mendapatkan tulang yang kuat dan sihat

-
Mineral bagi mendapatkan tulang yang kuat dan sihat
Photo Credit : wiseowlhealth.com
Untuk memastikan tulang kita kuat dan sihat, kalsium sahaja tidak mencukupi. Oleh itu, gabungan unik mineral-mineral penting diperlukan untuk menyokong penghasilan tulang yang lebih kuat untuk membantu mengekalkan kesihatan dan berasa lebih muda ketika anda telah berusia kelak.

Apakah mineral yang diperlukan untuk tulang yang kuat dan sihat?

 KALSIUM

Kalsium adalah mineral yang paling banyak terdapat didalam tulang kita. Ianya merupakan bahan utama untuk menghasilkan tulang yang kuat dan sihat. Kalsium penting bagi mengekalkan ketumpatan tulang sepanjang hayat. Kita disarankan untuk mengambil 1000mg kalsium sehari dan jumlahnya meningkat bagi wanita menopaus.

 MAGNESIUM

Mineral ini adalah kunci kepada gabungan dan penggunaan kalsium di dalam badan. Ia menyokong proses pengaktifan vitamin D supaya ia boleh meningkatkan penyerapan kalsium. Kita disarankan untuk mengambil sekurang-kurangnya 300mg sehari untuk perkembangan tulang yang sihat.

VITAMIN D

Jumlah vitamin D yang rendah di dalam tubuh boleh mengakibatkan kekurangan kepadatan tulang dan kualitinya serta meningkatkan penuaan tulang. Vitamin D bantu merangsang penyerapan kalsium pada saluran pencernaan dan bantu mengekalkan paras kalsium dan fosfat untuk proses penghasilan tulang yang normal.

 BORON

Boron ditemui di dalam tulang dan tisu-tisu lain di seluruh badan. Kebaikannya ialah ia mengelakkan tulang rapuh dengan menyokong proses metabolik tulang yang normal. Selain itu, boron juga bantu menyokong penggunaan nutrien yang terlibat di dalam penghasilan tulang yang kuat secara effektif.

 MANGAN, KUPRUM, ZINK

Mineral-mineral ini juga sangat penting bagi membentuk tulang yang sihat. Kekurangan salah satu mineral ini akan menghalang pertumbuhan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari. Mineral ini penting bagi mengaktifkan enzim yang terlibat di dalam proses penghasilan tulang dan melindungi tulang anda daripada kerosakan oksidatif.

Bagaimana mendapatkan semua mineral di atas? Anda boleh mendapatkan kesemua mineral di atas dengan pengambilan suplemen Shaklee iaitu Ostematrix Shaklee.


Untuk tempahan, sila hubungi 0193901309 atau beli secara online dengan menekan link di bawah.

BELI ONLINE DISINI

Terima Kasih  

Beauty&Health
Ms.Fiza 0193901309
Pengedar Sah Shaklee
ID : 1122551

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Kebaikan Melakukan Rawatan Muka (Facial)

-
Image
Photo Credit : pixabay.com 1. Pembersihan lebih mendalam Rawatan muka akan membantu dalam pembersihan yang lebih mendalam. Rawatan ini akan membantu menyingkirkan sebarang kotoran seperti sel-sel kulit mati, minyak yang berlebihan, toksin dan kotoran dari persekitaran harian anda. Rawatan ini juga membantu menghapuskan sebarang bakteria yang boleh menyebabkan masalah kulit. Selain itu, rawatan facial muka juga bantu menyingkarkan blackheads dan whiteheads yang sukar disingkirkan. Jerawat yang terbentuk juga akan disingkarkan melalui kaedah tertentu. 2. Sebagai Anti-Penuaan Rawatan muka turut membantu mengurangkan serta melambatkan proses penuaan dan menghalang terjadinya garis-garis kedutan. Urutan wajah dengan krim anti-penuaan akan membantu meningkatkan peredaran darah dan aliran oksigen agar dapat meningkatkan penghasilan kolagen dan sekaligus meningkatkan keanjalan kulit anda. 3. Mengecilkan liang pori Rawatan muka akan membantu mengecilkan liang pori yang terbuka
Read more

Cara merawat dan hilangkan bekas gigitan kutu kucing pada badan kita

-
Image
Photo Credit : google.com Dah lama nak share entry ni tapi asyik tangguh je. Tapi kali ni saya nak story gak. Based on my experience beberapa minggu yang lepas. Ke dah sebulan kot. Alkisah si bulus saya baru melahirkan meow-meow yang comel. Ni kali pertama juga la. Sebelum ni balik kampung je tengok-tengok dah besar. Tak sempat nak tengok dia ' baby' lagi. Sebelum ni arwah kakak yang take care , bila dia dah takde dah jadi tanggungjawab kami adik beradik yang lain jaga kucing-kucing dia 😢 Mula-mula tu memang susah berenggang dengan bulus-bulus kecil ni. Saya perhati gelagat 'diorang'. Oh ye, anak-anak kucing ni semua ada empat ekor. Siang malam perhati, dia ngiau-ngiau saya tak tahu dia nak apa. Nak susu ke? dia sakit ke? dia sejuk ke? memang tak tahu. As long as ada mak dia, kira ok la tu. But hari yang keempat kalo tak silap yang seekor mati. Sedih jangan cakap la. Baru je nampak dia bergerak-gerak sebelum ni, bila jenguk semula dah mati. Allah, berat
Read more

Kepentingan menggunakan pencuci muka (Cleanser)

-
Image
Photo Credit : fr.123rf.com Kenapa perlu membersihkan muka dengan pencuci/ cleanser ? Menanggalkan Kotoran Ya, tujuan utama ialah bagi menanggalkan sebarang kotoran yang ada pada kulit muka kita. Kulit muka kita terdedah dengan habuk, udara yang tidak bersih, penggunaan alat solek, asap dan sebagainya mudah hinggap di permukaan kulit muka kita.  Jika dibiarkan dan tidak dibersihkan, ianya akan menyebabkan liang pori kulit tersumbat dan boleh menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, jeragat, dan sebagainya. Menanggalkan sel kulit mati Bagi memastikan kulit muka sentiasa bersih dan sihat, haruslah menanggalkan sel kulit mati yang terkumpul di permukaan kulit muka. Dengan cara dan urutan yang betul, pencuci bantu menyingkirkan sel mati tersebut. Melembapkan kulit Sesetengah pencuci muka berfungsi membantu meningkatkan kelembapan kulit agar tidak mengalami kulit kering. Mengimbangi pengeluaran minyak  Pencuci muka juga bantu mengimbangi pengeluara
Read more