Beauty and Health

Photo Credit : shutterstock.com Cuba tengok bayi, budak kecil atau kanak-kanak. Kulit halus mulus gebu , rambut pula bersinar-sinar. Sampai kita pun rasa jealous . Betul tak? Eleh mengaku je la. hehe Tau tak kenapa kulit dan rambut kita yang dewasa ni tak sama macam mereka. Haa kalau nak tau sebab mereka mempunyai jumlah kolagen yang tinggi berbanding orang dewasa. Semakin bertambah atau meningkat usia kita semakin berkuranglah jumlah kolagen yang ada pada tubuh kita. Mulalah muncul kedutan pada kulit, garisan disekeliling mata dan mulut, leher pun dah mengendur. Kulit dah tak tegang dah. Tengok cermin 'oh aku dah semakin tua'  Jom baca apa kepentingan kolagen terhadap tubuh kita. 1. Pulihkan masalah kulit Tau tak kolagen sangat efektif untuk memulihkan kesan parut pada kulit, mengurangkan garis-garis halus dan kedutan, mengecutkan ephithelium. Sebab tu tubuh kita perlukan kolagen untuk tangani masalah-masalah tersebut. 2. Melembapkan kulit Kolagen

Photo Credit : tes.com Jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh kita. Kegagalan jantung berfungsi boleh menyebabkan kematian jika tidak dirawat dengan segera. Penyakit-penyakit jantung juga antara penyakit yang sangat berbahaya dan jumlah pesakit yang diserang penyakit jantung juga semakin meningkat dikalangan rakyat Malaysia. Banyak faktor penyebab penyakit jantung antaranya disebabkan kolestrol yang tinggi, kegemukan, tekanan darah tinggi dan sudah tentu disebabkan gaya hidup yang tidak sihat. Bagaimana menjaga kesihatan jantung? Jom ikuti tips penjagaan kesihatan jantung dibawah. Tips Penjagaan Kesihatan Jantung 1. Penjagaan pemakanan Jantung yang sihat bermula dari pemakanan yang berkhasiat dan menyihatkan. Elakkan dari makan makanan yang tinggi lemak seperti mentega, keju dan minyak sapi. Begitu juga dengan makanan yang tinggi kolestrol seperti telur, hati, dan mentega. Masakan atau makanan yang berkukus lebih baik berbanding masakan yang bergoreng

Photo Credit : en.parciteb.com PMS? Atau juga digelar sebagai senggugut. Senggugut? Kesakitan yang dialami oleh para wanita disebabkan PMS tak sama tau. Ada yang sederhana, ada juga yang sangat teruk. Boleh moody dibuatnya. Jadi jangan ganggu emosi mereka ye. Nanti tak pasal-pasal 'meletus gunung berapi'. Silap-silap boleh jadi 'monster'. Jangan main-main. hehe Para wanita diluar sana, mesti buntu macamana nak legakan kesakitan tu, ye tak? Jom, baca beberapa cara legakan kesakitan akibat senggugut. 1. Tuaman panas. Macamana cara tuaman panas ni? beli beg tuaman panas (heating pad bag). Biasanya ada je jual kat farmasi. Ada yang guna elektrik ada juga yang manual, kena isi air suam kat dalamnya. Then letaklah pad tu kat atas perut, pinggang atau punggung. Tuaman panas ni bantu otot-otot yang sedang kontraksi menjadi lebih relaks. Kalau takde heating pad tu guna je botol air biasa (yang tahan panas) then bungkus dengan kain atau tuala. 2. Minum air suam.

BLNC? Apa BLNC tu? Pernah dengar tak? Bagi ahli-ahli Shaklee ia bukan lah asing. BLNC atau Business Leader National Conference akan berlangsung sabtu ini. Disinilah kita boleh jumpa leader-leader hebat. Otai-otai bisnes shaklee yang hebat-hebat. Dan masa ni juga akan berlangsungnya pelancaran skincare baru dari shaklee iaitu Youth. Untungla sape yang dapat jemputan tu. Kita pun teringin ke sana gak. InsyaAllah next year saya pula yang ke sana.  😎 💪 Ada yang nak join ke? Jom la. Tapi kena sign up jadi member shaklee dulu la ye  😄 . Macamana nak jadi ahli shaklee tu? Meh roger saya. Kita plan bisnes kita sama-sama then target ke BLNC next year pula  😄 . Whatsapp  www.wasap.my/60193901309 Jom pilih Shaklee :) Beauty&Health Ms.Fiza 0193901309 msfizakawaii.blogspot.com

Photo Credit : depositphotos.com Sebut je gemuk, ramai yang tak suka kan. Mana ada orang suka. Melainkan orang tu kurus dan nak gemuk. Ok, nak cakap ni, masalah kegemukan bukanlah baru. Rakyat Malaysia terutamanya sering dikaitkan dengan masalah kegemukan atau obesiti. Masalah ini juga menjadi punca utama bagi penyakit-penyakit berbahaya seperti serangan jantung, kegagalan buah pinggang, stroke dan banyak lagi. Haa, tau takut. Bukan saja-saja nak takutkan awak tapi itulah kenyataannya. Apa punca masalah kegemukan ni? 1. Kurang aktif Zaman sekarang ni bukan macam zaman dulu dah. Kalau dulu-dulu teknologi tal canggih lagi. Gaya hidup pun tak sama. Cuba bandingkan dengan gaya hidup kita sekarang. Ramai yang habiskan masa dihadapan televisyen dan komputer. Tak pun lebih suka menghabiskan masa dengan gadget seperti permainan video, telefon bimbit dan tablet. Gaya hidup seperti ini membuatkan kita kurang bergerak dan tidak aktif. Betul tak? Jadi bila asyik terperap dalam bilik je t

Photo Credit : slideshare.net Dalam hidup ni kalau tak rasa stress atau tertekan bukan normal lah jawabnya. Stress atau tekanan ni boleh berlaku dari pelbagai sudut dan punca. Berpunca dari hal keluarga, rumah-tangga, rakan-rakan, kerjaya, gaya hidup dan banyak lagi. Keadaan tersebut boleh mengganggu emosi dan mood harian kita. Tekanan yang dilalui bagi setiap orang juga adalah berbeza dan cara menangani dan mengatasinya jua berbeza. Ada orang dia boleh lalui dengan keadaan tenang, relaks, cool , macam takde apa-apa berlaku. Tapi ada yang sukar untuk mengawal emosi dan tekanan tersebut. Emosi yang boleh bertukar menjadi amarah, apabila dibiarkan boleh membahayakan kesihatan. Jangan tak percaya, serangan jantung atau stroke boleh menimpa seseorang hanya kerana terlalu tertekan dan stress yang tidak dapat dikawal. Tak pun boleh jadi gila. Sebab tu kena pandai kawal emosi agar tidak terlalu menekan diri dan memakan diri. Jadi kali ni saya ingin kongsi beberapa tips bagaimana men

Nak cerita tentang Shaklee effect banyak sebenarnya. Bukan shaklee effect orang lain tapi kesan terhadap penggunaannya ke atas diri saya. Saya jual saya mestilah guna. Tak nak lah 'sembang' je tapi sebenarnya tak guna pun. Jadi macamana saya nak kongsi kebaikannya kalau sendiri tak rasainya. Rugi dan rasa menipu orang je kan. Antara favorite saya ialah ESP, Vita C, Vitamin E, Omega Guard, Ostematrix. Haa yang ni ntah berapa kali order. Dan dan dan of course la vivix. Tapi vivix  ni kongsi dengan parent . Oh ya, baru ni saya cuba bagi vivix ngan anak bulus saya yang demam. Haa sekarang dah sihat walafiat dah cergas aktif sampai tak nak layan saya 😅. Alhamdulillah, semua produk yang saya sebut diatas sangat membantu kesihatan saya. Sangat sangat. Saya perasan juga saya dah jarang jatuh sakit. Alhamdulillah alhamdulillah alhamdulillah. Sakit tu bila-bila boleh jadi. Tapi sebaik-baiknya kita kena berusaha untuk mencegahnya. Bila dah berusaha tapi sakit juga takpelah yang

Semua orang nak sihat kan, takde yang nak jatuh sakit. Betul tak? Jadi kali ni saya nak kongsi tiga tips mudah untuk sentiasa kekal sihat. Kalau kita amalkan tiga tips ni insyaAllah sihat tubuh badan. Sebenarnya nak sihat banyak lagi cara yang perlu diamalkan tapi kali ni saya kongsi tips asas sahaja. Selebihnya boleh lah google ye awak. Tips Mudah Untuk Kekal Sihat Photo Credit : newsmax.com 1. Jaga pemakanan. Bila kita jaga pemakanan kita , inshaaAllah kesihatan kita juga akan terjaga. Penyakit yang datang tu kebanyakkannya bermula dari pemakanan. Cuba kalau kita tak hiraukan tentang pemakanan, semua nak 'masuk' je. Tak fikir pun tentang kalori, gula, kolestrol dan macam-macam lagi yang kalau diambil secara berlebihan ianya akan mengundang pelbagai penyakit. Photo Credit : hernandezcenter.com 2. Bersenam. Bersenam sangat baik untuk kesihatan tubuh. Samada kita lakukan senaman ringkas di rumah atau sekitar taman. Yang penting kita pastikan tubuh bergerak da

Dalam banyak-banyak produk di muka bumi ni kenapa shaklee yang saya pilih? Kenapa Shaklee? Sebab saya rasa selamat dan saya juga telah rasai keberkesanannya. Apa bukti Shaklee selamat? Sebab produk-produk shaklee dah ada Landmark Study . Apa Landmark Study tu? Landmark Study tu ialah satu kajian unggul tentang produk-produk shaklee dari banyak aspek. Kajian yang boleh menjadi rujukan kepada semua pihak dalam bidang yang sama. Kajian ni pula kajian jangka panjang bukan satu dua bulan, bukan juga satu dua tahun tapi 20-30 tahun tau. Shaklee berani sahut cabaran apabila pihak ketiga ingin mengkaji produk-produk shaklee. Kajian ni di jalankan oleh University of California , Berkeley,yang dilantik oleh National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) yang diketuai oleh Dr.Gladys Block. Haa bukan calang-calang orang yang dok kaji shaklee ni. Ujian klinikal ke atas 3 golongan: 1. Kumpulan yang mengamalkan multivitamin any brand ( merah ) 2. Kumpulan yang tidak

Photo credit : fitnesstalk.com.au Sebelum ni saya pernah kongsikan apa lifestyle yang saya inginkan. Cool, happy & healthy 😎 Yup, tulah lifestyle yang saya inginkan. Sentiasa bersederhana dan yang paling penting sihat 😊. Allah dah bagi macam-macam nikmat secara percuma jadi perlukah kita sia-siakan? Jadi nikmat kesihatan pun janganlah diabaikan. Nampak macam mudah. Macam tak nampak kesannya. Masa sihat memang la kita 'mudah lupa'. Tapi bila dah terlantar, dah jatuh sakit, dah tak tahu penawar atau dah macam-macam cara kita buat tapi tak berkesan jugak, masa tu barulah datang kesedaran akan nikmat Allah yang kita abaikan. Sebab tulah saya berusaha untuk sentiasa menjaga kesihatan. Jaga pemakanan walaupun 'selalunya main bantai je' 😅. Tapi still berpada-pada. Saya pastikan ada masa untuk bersenam atau buat aktiviti riadah walaupun 'agak jarang' tapi berusaha curi masa untuk lakukan. Dan cari inisiatif lain seperti pengambilan supleme

Photo source : google Dia seorang yang ceria, dia seorang yang positif, supermom yang hebat, teman berborak, teman bergosip 😂, teman sekerja. Disebalik semua tu rupanya dia alami masalah kesihatan. Dia disahkan menghidap batu karang. But she still look good . Tak nampak risau. Relaks je. Satu hari tu dia cari saya sebab nak tanya pasal vivix. Then saya pun explain la tentang vivix. Saya tanya dia, macamana tau tentang vivix dan kenapa pilih vivix? Dia kata dia cari di google dan 'ramai' yang suggest ambil vivix untuk kesihatan. Bukanlah nak kata ambil vivix terus sembuh baik pulih. Tapi sebagai ikhtiar. Vivix bukan ubat untuk merawat tapi vivix hanyalah makanan tambahan bagi meningkatkan tahap kesihatan jadi lebih baik. Then dia pun order vivix dengan saya. Dah beberapa minggu pengambilan vivix, saya tanya dia apa kesannya? Dengan ceria dia kata dia semakin bertenaga, sebelum ni nak berjalan lama-lama memang tak boleh, cepat letih. Tapi setelah amalkan vivix dia s

Dulu masa sekolah rendah memang minat dengan dragon ball. Sampai sekarang masih minat. hehe.. masa tu dah di alih suara bahasa melayu, hanya lagu opening dan ending je bahasa jepun. Bunyi best je walaupun tak faham 😂. Then masa study kat kolej pula ada seorang member ni dia memang minat drama jepun, kumpulan band jepun dan semua la jepun. Saya pun dah terpengaruh dengan dia. Sampai la dapat keje kat company jepun, ada peluang belajar bahasa Jepun. Lagilah teruja sebab dah minat kan.  Bila kita minat, senang nak belajar. Kalau awak tak minat, buatlah apa pun, memang susah nak 'masuk'. So, 'key' nya di sini ialah MINAT . Saya tak mahir lagi. Masih belajar, dan insyaAllah terus belajar. Ambil peluang yang ada. Kalau ada peluang belajar bahasa Korea lagilah saya nak. 😍hehe Tak sia-sia jugak belajar bahasa asing ni. Kita boleh apply bila perlu. Contoh masa travel. Betul tak? Pengalaman saya masa travel ke Korea sebelum ni, gara-gara 'il

Assalamualaikum. Hai, entry kali ni saya nak kongsi antara kebaikan Omega Guard Shaklee bagi membantu meningkatkan fungsi otak. Jadi, jom saksikan video pendek saya di bawah. Jadi bagi mereka yang belajar dan selalu menghafal saya cadangkan ambil Omega Guard Shaklee sebagai makanan tambahan bagi meningkatkan fungsi otak. Nak tahu lebih lanjut tentang Omega Guard Shaklee boleh baca entry saya dibawah ni. Omega Guard Shaklee Korang kalau nak order boleh whatsapp saya atau beli secara online dengan menekan link di bawah. BELI ONLINE Haa bulan ni Shaklee buat promo beli 3 botol Shaklee dengan harga yang lebih jimat. So, jangan lepaskan peluang. Meh beli.😊 BELI ONLINE (BUY 3 @ 5%) Beauty&Health Ms.Fiza 0193901309 Pengedar Sah Shaklee ID : 1122551

Assalamualaikum. Hai, kali ni saya nak kongsi shaklee effect bagi salah satu produk yang saya gunakan. Saya jual of course saya guna dulu. Takkan 'sembang' je tapi tak guna langsung pun. hehe.. Saya kenal shaklee pun dari penggunaan produk shaklee. Dah nampak hasil dan kesan positif baru saya berani nak promote dengan keluarga dan sahabat-sahabat saya.  Alhamdulillah mereka juga bagi feedback positif. Ada yang repeat order lagi. Setiap orang kesannya berbeza-beza. Ada cepat ada yang lambat. Ikut tindakbalas tubuh masing-masing. Yang penting konsisten. Itulah rahsianya. KONSISTEN . Jangan sekejap awak rasa nak makan, awak makan. Sekejap awak rasa nak tukar yang lain, awak tukar. Macamana nak nampak kesannya? Jadi kena konsisten dan sabar menunggu hasilnya. Tapi jika keadaan semakin teruk lebih baik minta nasihat doktor. Mungkin awak ada alahan atau tidak sesuai dengan pengambilan produk tersebut. Alhamdulillah, so far saya tiada alahan dengan mana-mana produk

Dalam hidup kita kena ada target. Kita nak apa, nak jadi apa, nak buat apa. Semua perlukan target. Belajar pun perlukan target. Nak skor berapa, apa pencapaian yang awak nak. Apa awak nak jadi in future. Dalam hidup pun macam tu. Kena ada target. Awak nak jadi apa? Nak jadi kaya? Nak jadi orang berguna? Nak berjaya dalam kerjaya? Bisnes pun kena ada target juga. Nak sales berapa banyak setiap bulan? Nak berkembang sampai tahap apa? Nak bertahan berapa lama? Semua pun perlukan target. Kalau takde target ibarat memanah tanpa sasaran. Panah ikut suka je, nak panah kat mana. Kita hidup biar ada matlamat. Sebab tu target sangat penting. Dan sama jugalah macam saya , ada target dalam bisnes Shaklee ni. Saya nak bisnes semakin berkembang dan dalam masa yang sama dapat bantu orang sekeliling. Biar sama-sama berjaya dan biar sama-sama sihat sejahtera. Target akan bawa ke mana hala tuju kita. Kalau tak, tak ke mana lah kita. Sebab tu juga perlu ada vision board. Vision Board tu ad

Bila waktu nak belajar atau ulangkaji mesti nak lebih fokus supaya apa yang kita belajar tu 'masuk' dan mudah difahami. Bila kita mula faham, mudah jugalah untuk kita mengingatinya. Betul tak? Tapi selalunya yang sebaliknya. Fokus hanya pada minit-minit awal je. Lepas tu mulalah mengantuk, fikir benda lain, teringatkan telefon, teringatkan nak makan apa, teringatkan gosip-gosip kawan, teringatkan boyfriend/girlfriend . Oppss 😏 Kali ni saya nak kongsi tips mudah bagi mereka yang nak belajar dengan lebih fokus. Fokus tu apa? Haa macamana nak jawab ni? 😁 Fokus atau ada yang sebut sebagai 'kusyuk' tu bila kita mula tekun dan bersungguh-sungguh untuk cuba hadam dan faham sesuatu yang kita cuba nak fahami. Fokus tu maksudnya dah tak fikir benda lain dah, kita hanya fikir satu tu je. Masa belajar bagaimana cara supaya kita mudah fokus? Ok jom baca tips-tips di bawah. Photo source : google 1. Baca doa belajar sebelum memulakannya Bagi yang muslim mesti dah di