Tips Penjagaan Kesihatan Kanak-Kanak

-
Tips Penjagaan Kesihatan Kanak-Kanak
Photo Credit : theodysseyonline.com
Bagaimana anda menjaga kesihatan anak-anak anda? Penjagaan kesihatan bermula dari rumah dan sekitar tempat yang sering di kunjungi oleh anak-anak anda. Sebagai ibu bapa yang prihatin, pelbagai cara yang telah anda lakukan bagi memastikan kesihatan anak-anak anda sentiasa terpelihara.

Kali ni saya ingin kongsi beberapa tips penjagaan kesihatan kanak-kanak.

Jom lihat di bawah.

TIPS PENJAGAAN KESIHATANA KANAK-KANAK

Kerap basuh tangan

1. Jadikan membasuh tangan sebagai rutin dan tabiat anak-anak anda kerana ia merupakan tempat yang paling banyak mengandungi bakteria.

2. Ajar anak cara membasuh tangan yang betul dengan menggunakan air dan sabun.

3. Ini penting untuk mengelakkan bakteria merebak apabila mereka menyentuh mata, hidung dan mulut yang mudah dijangkiti penyakit.

Bekalkan makanan sihat dan seimbang

Makanan yang disediakan di sekolah/rumah biasanya perlu ada kawalan dalam menggunakan perasa dan pewarna tiruan yang tidak sihat untuk tumbesaran kanak-kanak.

Contohnya fast food (makanan segera) dan bergoreng yang menjadi kegemaran mereka seperti nugget, ayam goreng dan sebagainya.

Galakkan mereka mengambil buahan dan sayuran kerana khasiatnya sangat baik untuk tumbesaran mereka.

Jadi apa kata luangkan sedikit masa setiap pagi dan siapkan bekal anak anda dengan makanan yang berkhasiat dan seimbang? demi kesihatan anak anda.

Minum air masak

Biasakan anak-anak membawa sebotol bekas air masak ke sekolah. Mungkin ada yang
tidak sedar bahawa air kosong membantu dalam proses pengangkutan darah ke seluruh
badan.

Peredaran darah yang lancar akan membawa oksigen ke seluruh badan sehingga ke otak.

Oksigen yang cukup untuk badan seterusnya menyebabkan otak anak anda menjadi cerdas dan pintar. Selain memastikan badan sentiasa terhidrat serta mengelakkan sembelit.

Galakkan anak-anak anda mengambil air masak berbanding minuman manis dan bergas.

Suplemen tambahan

Cara terbaik memastikan anak-anak mendapat sumber vitamin dan mineral yang cukup selain dari pemakanan sihat dan seimbang adalah dengan memberikan supplemen tambahan.

Pastikan suplemen yang selamat dan beri khasiat yang mencukupi untuk tubuh anak anda.

Pengambilan vaksin

Vaksin sangat penting kepada anak-anak kerana mereka merupakan kelompok yang mudah terdedah kepada penyakit.

Pastikan anak ada mendapat vaksin mencegah jangkitan bakteria dan virus yang kini terdapat di dalam program imunisasi Kementerian Kesihatan Malaysia.

Ini penting supaya badan anak anda dapat melawan kuman yang berjangkit pada badan sekali gus mencegah daripada penyakit berbahaya.

Persekitaran sekolah dan rumah yang bersih

Ibu bapa perlu rajin membuat pembersihan kawasan persekitaran.

Begitu juga pendidik mahupun pengetua sekolah , perlu memastikan persekitaran ruang aktiviti keseluruhannya bersih.

Kerjasama ibu bapa dan komuniti memastikan kebersihan sangat penting contohnya terlibat dalam program gotong royong.

Cara ini sedikit sebanyak dapat menyelamatkan anak anda dari ancaman bahaya penyakit.

Diharap perkongsian di atas dapat membantu anda dan dijadikan sebagai rujukan bagi anda yang sentiasa ambil berat tentang kebersihan dan kesihatan anak-anak anda.

Beauty&Health
Ms.Fiza 0193901309
Pengedar Sah Shaklee
ID : 1122551

Comments

  1. DAR5 February 2024 at 22:21

    sangat setuju. banyak daripada kita inginkan cara yang extravaganza. Hakikatnya, untuk kekalkan kesihatan ia bermula daripa routine harian seperti basuh tangan :). amalkan yang ni inshallah akan nampak perbezaannya

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara merawat dan hilangkan bekas gigitan kutu kucing pada badan kita

-
Image
Photo Credit : google.com Dah lama nak share entry ni tapi asyik tangguh je. Tapi kali ni saya nak story gak. Based on my experience beberapa minggu yang lepas. Ke dah sebulan kot. Alkisah si bulus saya baru melahirkan meow-meow yang comel. Ni kali pertama juga la. Sebelum ni balik kampung je tengok-tengok dah besar. Tak sempat nak tengok dia ' baby' lagi. Sebelum ni arwah kakak yang take care , bila dia dah takde dah jadi tanggungjawab kami adik beradik yang lain jaga kucing-kucing dia 😢 Mula-mula tu memang susah berenggang dengan bulus-bulus kecil ni. Saya perhati gelagat 'diorang'. Oh ye, anak-anak kucing ni semua ada empat ekor. Siang malam perhati, dia ngiau-ngiau saya tak tahu dia nak apa. Nak susu ke? dia sakit ke? dia sejuk ke? memang tak tahu. As long as ada mak dia, kira ok la tu. But hari yang keempat kalo tak silap yang seekor mati. Sedih jangan cakap la. Baru je nampak dia bergerak-gerak sebelum ni, bila jenguk semula dah mati. Allah, berat
Read more

5 Kebaikan Melakukan Rawatan Muka (Facial)

-
Image
Photo Credit : pixabay.com 1. Pembersihan lebih mendalam Rawatan muka akan membantu dalam pembersihan yang lebih mendalam. Rawatan ini akan membantu menyingkirkan sebarang kotoran seperti sel-sel kulit mati, minyak yang berlebihan, toksin dan kotoran dari persekitaran harian anda. Rawatan ini juga membantu menghapuskan sebarang bakteria yang boleh menyebabkan masalah kulit. Selain itu, rawatan facial muka juga bantu menyingkarkan blackheads dan whiteheads yang sukar disingkirkan. Jerawat yang terbentuk juga akan disingkarkan melalui kaedah tertentu. 2. Sebagai Anti-Penuaan Rawatan muka turut membantu mengurangkan serta melambatkan proses penuaan dan menghalang terjadinya garis-garis kedutan. Urutan wajah dengan krim anti-penuaan akan membantu meningkatkan peredaran darah dan aliran oksigen agar dapat meningkatkan penghasilan kolagen dan sekaligus meningkatkan keanjalan kulit anda. 3. Mengecilkan liang pori Rawatan muka akan membantu mengecilkan liang pori yang terbuka
Read more

Kepentingan menggunakan pencuci muka (Cleanser)

-
Image
Photo Credit : fr.123rf.com Kenapa perlu membersihkan muka dengan pencuci/ cleanser ? Menanggalkan Kotoran Ya, tujuan utama ialah bagi menanggalkan sebarang kotoran yang ada pada kulit muka kita. Kulit muka kita terdedah dengan habuk, udara yang tidak bersih, penggunaan alat solek, asap dan sebagainya mudah hinggap di permukaan kulit muka kita.  Jika dibiarkan dan tidak dibersihkan, ianya akan menyebabkan liang pori kulit tersumbat dan boleh menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, jeragat, dan sebagainya. Menanggalkan sel kulit mati Bagi memastikan kulit muka sentiasa bersih dan sihat, haruslah menanggalkan sel kulit mati yang terkumpul di permukaan kulit muka. Dengan cara dan urutan yang betul, pencuci bantu menyingkirkan sel mati tersebut. Melembapkan kulit Sesetengah pencuci muka berfungsi membantu meningkatkan kelembapan kulit agar tidak mengalami kulit kering. Mengimbangi pengeluaran minyak  Pencuci muka juga bantu mengimbangi pengeluara
Read more